Buchtipp – STAY TRUE. Wie du deine Wahrheit lebst

17 Mai 2018 |

Kategorien:Allgemein, Healthy Life, Healthy Mind

Heute möchte ich euch ein ganz besonderes Buch vorstellen, welches sich kürzlich in mein wohl gefülltes Bücherregal einreihen durfte:

STAY TRUE. Wie du deine Wahrheit lebst von Madhavi Guemoes

Madhavi, die Gründerin des tollen Blogs Kaerlighed, Expertin für ätherische Öle und Liebhaberin der makrobiotischen Küche, bringt in ihrem zweiten Buch wichtige spirituelle (Lebens-)Themen knackig auf den Punkt ohne dabei den erhobenen Zeigefinger zu schwingen oder sich in komplizierten Anleitungen zu verstricken.

“Was nützt uns der ganze spirituelle Krams, wenn wir unseren Alltag nicht geregelt bekommen? Richtig, nichts!”

Diese Aussage auf dem Klappentext traf bei mir gleich voll ins Schwarze, denn er bringt so pragmatisch auf den Punkt wonach ich mich in unserer Yoga-Spirituellen-Wellness-Szene oftmals ein wenig sehne: Bodenständigkeit und Alltagstauglichkeit. Denn sind wir einmal ehrlich, was nutzen uns die größten theoretischen Konstrukte wenn wir sie nicht auch praktisch in unserem Leben anwenden können?

Aus diesem Grund möchte ich euch dieses Buch aus ganzem Herzen empfehlen, denn Madhavi geht auf die verschiedensten Bereiche unseres Seins ein und hat dazu übersichtliche (2-3 Seiten lang) Inspirationen verfasst, die sich wunderbar für kleine und grössere Veränderungen eignen, dazu lassen sie sich sofort umsetzen.

Dabei ist ein wunderbarer Mix aus ihren persönlichen Erfahrungen, verschiedenen ‘’Tools’’ also Werkzeugen wie Atmung, Achtsamkeit und Zitaten entstanden. Das Buch kann somit entweder von vorne bis hinten gelesen oder aber auch an jeder beliebigen Stelle aufgeschlagen und ein Kapitel als tägliche kleine Inspiritation genutzt werden.

Besonders schön: neben dem Inhalt das Design! Hier spricht die Liebe zum Detail von jeder Seite.

STAY TRUE. Wie du deine Wahrheit lebst kommt in einem ganz besonderen Design daher. Das Format weicht von den herkömmlichen sehr ansprechend ab und das Softcover macht es zu einem handlichen Buch, welches auch gut auf eine Reise für die tägliche spirituelle Inspirationsdosis mitgenommen werden kann.
Das Design ist herrlich erfrischend mit fröhlichen klaren Farben und die schönen Grafiken lockern das Ganze auf.

Für mich persönlich ist das Buch eine schöne Bereicherung und ich werde es sicherlich häufig immer wieder aufschlagen, um mir einen kleinen wertvollen Reminder für mehr Achtsamkeit im Alltag zu holen. Auch die dazugehörige kleine, aber feine STAY TRUE Kollektion von Madhavi mit verschiedenen Kleidungsstücken und Accessoires ist sehr ansprechend.

Natürlich finde ich es zudem wunderbar, dass Madhavi mit diesem Ansatz meine ganz eigene Philosophie, die ich im Bereich ganzheitliche Gesundheit verfolge, teilt:

No Dogma, No Rules – das Leben und Gesundheit darf Spass machen!

Das Buch bekommst du im Buchhandel oder Online.

Solltest du Madhavi noch nicht kennen, dann stöber unbedingt einmal auf ihrem Blog oder hör dir das Podcastinterview von mir mit Madhavi zum Thema “Makrobiotische Küche” an.